Official Transcendental Meditation website
Prirodni način rješavanja tjeskobe i depresije
Oboje, anksioznost i depresija su vrlo česta pojava, a jednostavno rješenje se nalazi pri ruci. Za neke, stresni ili obeshrabrujući događaji proizvode kratkotrajne simptome; ali za druge, tjeskoba i depresija mogu dugo trajati i biti nepopustljive, čineći normalni svakodnevni život gotovo nemogućim. Transcendentalna meditacija pruža prirodno rješenje koje će vam pomoći u prevladavanju tjeskobe i depresije.
TM razbija začarani krug
Suočavanje s anksioznosti i depresijom može biti dugotrajan izazov, pa čak i začarani krug, što smo manje u mogućnosti nositi se sa izazovima u životu, to postajemo više anksiozni ili depresivni.
Časopis Klinička psihologija 1989 45: 957-974
Dvostruko učinkovitija od drugih tehnika
Uvijek prihvatiti savjet liječnika
Ako mislite da vam anksioznost ili depresija ozbiljno narušava život, trebate konzultirati svog liječnika opće prakse. Transcendentalna meditacija je komplementarana s bilo kojim medicinskim pristupima lječenja tjeskobe i depresije. No nikad ne bi trebali zamijeniti prakticiranje TM-a za pravilan medicinski savjet, a ...
- Uvijek poslušajte savjet svog liječnika.
- Nikad ne smanjujte dozu lijekova osim ako vam je liječnik rekao da to učinite.
Što kažu liječnici