"Prakticiram Transcendentalnu meditaciju dva puta dnevno. Svako jutro i tijekom pauze za ručak ili navečer, oko 20 minuta... Vjerujem u snagu namjere i misli".
![Gisele Bündchen on TM](http://www.meditacija.hr/documents/1313440/19028208/Gisele_151x151.png/d713c36f-cfbd-4af0-b242-34cb39239003?t=1496229179000)
Gisele Bündchen
Biti miran, kreativan i zdrav
je ono što vas čini sretnim ...
Milijuni ljudi iskusili su transformirajući učinak TM-a u svojim životima.
Kada bolje spavate, jasnije razmišljate i imate više energije,
prirodno je da ćete postići sretno stanje uma.
Neurolozi su otkrili da prakticiranje Transcendentalne meditacije oslobađa serotonin, neurotransmiter koji utječe na Vaš osjećaj dobrobiti i sreće
Promjena razine serotonina tijekom prakticiranja TM-a
![](/documents/1313440/19028208/4d-TM-Benefits-Happiness-Chart1-HR.jpg/2afcecdc-f5ab-4c6f-8903-42e3b4da35fd?t=1521039826987)
Referenca: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267
Poboljšana psihologija uz pomoć TM-a
![](/documents/1313440/19028208/4d-TM-Benefits-Happiness-Chart2-HR-BS.jpg/b61b907c-0a81-4f6e-a569-5cdd0f2b428a?t=1521039814000)
Samospoznajni proces: Istraživanje - Meta analiza.
Ostavite negativnost iza sebe
Meta analiza korisnih promjena anksioznosti, negativnih emocija i neuroticizma, uspoređujući TM sa osviještenosti i drugim vrstama meditacije.
Ili nas kontaktirajte za sastanak