"Prakticiram Transcendentalnu meditaciju dva puta dnevno. Svako jutro i tijekom pauze za ručak ili navečer, oko 20 minuta... Vjerujem u snagu namjere i misli".
Gisele Bündchen
Biti miran, kreativan i zdrav
je ono što vas čini sretnim ...
Milijuni ljudi iskusili su transformirajući učinak TM-a u svojim životima.
Kada bolje spavate, jasnije razmišljate i imate više energije,
prirodno je da ćete postići sretno stanje uma.
Neurolozi su otkrili da prakticiranje Transcendentalne meditacije oslobađa serotonin, neurotransmiter koji utječe na Vaš osjećaj dobrobiti i sreće
Promjena razine serotonina tijekom prakticiranja TM-a
Referenca: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267
Poboljšana psihologija uz pomoć TM-a
Samospoznajni proces: Istraživanje - Meta analiza.
Ostavite negativnost iza sebe
Meta analiza korisnih promjena anksioznosti, negativnih emocija i neuroticizma, uspoređujući TM sa osviještenosti i drugim vrstama meditacije.