Što ako nisam
dobar u kontroliranju
svog uma?

To ne predstavlja problem. Za razliku od drugih oblika meditacije, prakticiranje Transcendentalne meditacije ne zahtijeva koncentriranje, kontroliranje uma, razmišljanje ni kontroliranje misli. Svatko može prakticirati TM, čak i djeca s poremećajem hiperaktivnosti i deficita pažnje te vojnici s PTSP-oṃ.

"Meditacija je nevjerojatan način usredotočenja na sebe, smirivanja sebe i dobivanja stvarne perspektive o tome gdje sam."

Liv Tyler

Što ako nemam vremena
za meditaciju?

Jednom kad počnete s prakticiranjem tehnike TM, dobrobiti za Vaš život bit će tako sjajne da ćete vrijeme za redovitu meditaciju nalaziti tako lako i prirodno kao i za pranje zubiju, na primjer.

Što ako mi je sjedenje
prekriženih
nogu neudobno?

TM je odsutnost napora. Sjedite u bilo kojoj poziciji koja Vam se čini udobnom. Za većinu ljudi, to podrazumijeva sjedenje na kauču, normalno kao kad razgovarate s prijateljima ili gledate televiziju.