-
Otkrijte svoj puni potencijal
Naučite meditaciju u centru Zagreb
Što je
Transcendentalna meditacija je jednostavna tehnika koja se prakticira dva puta dnevno po 20 minuta udobno sjedeći.
To nije religija, ni filozofija niti zahtijeva promjenu načina života. Više od šest milijuna ljudi svih dobnih skupina, kultura i religija naučilo je TM.
"Naše pravo stečeno rođenjem je biti sretan, biti budan... "
Hugh Jackman govori o TM-u
TM: znanstveno dokazane zdravstvene dobrobiti
Stotine objavljenih istraživačkih studija o TM tehnici dokumentiralo je njenu učinkovitost na stres i brige, funkciju mozga, kardiovaskularno zdravlje i još mnogo toga.
Što se događa tijekom meditacije?
Tehnika transcendiranja omogućava vašem umu da se smiri u svojoj unutrašnjosti, dok ne doživite najveću razinu tišine i mira vlastite svjesnosti. Ona je sasvim drugačija jer ne uključuje koncentriranje ili fokusiranje, niti se njome nastoji "isprazniti um."
Što ljudi kažu
o Transcendentalnoj meditaciji?
-
Transcendentalna meditacija je jednostavna, prirodna tehnika... Ovaj oblik meditacije omogućava Vašem tijelu da se smiri u stanju dubokog odmora i opuštanja, i Vašem umu pruža stanje unutarnjeg mira, bez potrebe za koncentriranjem ili trudom.
-
"Možda joj je najveća prednost ta što ju je relativno brzo naučiti i lako savladati. Nisu potrebni tjedni ili mjeseci prakticiranja da bi se vidjeli rezultati."
-
Prema australskoj CSIRO i American Heart Association (AHA), TM tehnika je jedina tehnika meditacije koja se pokazala kao učinkovita u smanjenju visokog krvnog tlaka.
-
"Studija iz 2009. godine o Transcendentalnoj meditacije pokazala je smanjenje razine stresa kod studenata, dok je druga pokazala koliko TM pomaže u smanjenju krvnog tlaka, anksioznosti, depresije i ljutnje."
Kako je Transcendentalna meditacija drugačija
od drugih meditacija?
U poređenju sa drugim meditacijama, TM se razlikuje na dva načina.
1. Sasvim bez napora
- Bez koncentriranja
- Bez kontroliranja uma
- Bez svjesnosti (praćenja misli)
- Ne pokušavajući "isprazniti um"
- Svatko to može, čak i djeca sa poremećajem hiperaktivnosti i deficita pažnje
2. Dokazano učinkovit
TM je dokazano djelotvoran za stres i brige, jasnoću uma i još mnogo toga. Jamčimo!
Vladimir Puncec, certificirani je i aktivni ucitelj transcendentalne meditacije od 2.000. godine. S dugogodišnjim iskustvom u poducavanju transcendentalne meditacije po cijeloj Hrvatskoj, te aktivnim radom na projektima povezanim s transcendentalnom meditacijom u medunarodnoj TM organiziciji u Nizozemskoj, Njemackoj, Engleskoj, Rusiji i Ukraini, te brojnim završenim usavršavanjima naprednih TM programa (1990-1998. godine), takoder je i certificirani prakticar Maharishijeve tehnologije svjetlosti dragulja.
Damir Kirasic je zapoceo s Transcendentalnom meditacijom 1981. godine, a ucitelj TM-a je postao 2000. godine. Damir poziva sve one koji žele imati kvalitetniji i ispunjeniji život da zapocnu s TM-om. Osim meditacije, bavi se i latino plesom: Salsa. Magistrirao je na Fakultetu elektrotehnike i racunarstva gdje je zaposlen kao sistem-administrator.
Zlatko Pulek
Mladen Juricev
Zlatan Jelovina, po zanimanju ekonomist i certificirani ucitelj TM-a. Transcendentalnu meditaciju prakticiram od 1996. g. Veliko mi je zadovoljstvo što kroz poducavanje TM-a doprinosim smanjenju patnje i razvoju neogranicenog unutarnjeg potencijala covjeka za srecu i uspjeh.
Uvodna predavanja
Zagreb TM Centar
Zeleni trg 2, Vrbik, Zagreb, 10000
Nazovite 0915 813 912
Kontakt: Vladimir Punčec
Nazovite 098 1899 820
Kontakt: Mladen Juričev
(na putu do daljnjega)
Nazovite 098-490774
Kontakt: Damir Kirasić
Nazovite 091-5045369
Kontakt: Zlatko Pulek
Nazovite 091-5929577
Kontakt: Zlatan Jelovina
Nazovite 095-9147314
Kontakt: Jadranko Miklec
