Naučite meditaciju u centru Zadar - Put Dikla

Što je
Transcendentalna meditacija?

Transcendentalna meditacija je jednostavna tehnika koja se prakticira dva puta dnevno po 20 minuta udobno sjedeći.

To nije religija, ni filozofija niti zahtijeva promjenu načina života. Više od šest milijuna ljudi svih dobnih skupina, kultura i religija naučilo je TM.

"Naše pravo stečeno rođenjem je biti sretan, biti budan... "

Hugh Jackman govori o TM-u

TM: znanstveno dokazane zdravstvene dobrobiti

Stotine objavljenih istraživačkih studija o TM tehnici dokumentiralo je njenu učinkovitost na stres i brige, funkciju mozga, kardiovaskularno zdravlje i još mnogo toga.

Što se događa tijekom meditacije?

Tehnika transcendiranja omogućava vašem umu da se smiri u svojoj unutrašnjosti, dok ne doživite najveću razinu tišine i mira vlastite svjesnosti. Ona je sasvim drugačija jer ne uključuje koncentriranje ili fokusiranje, niti se njome nastoji "isprazniti um."

Što ljudi kažu
o Transcendentalnoj meditaciji?

Jess

"TM je nadmašio sve"

Jerry Seinfeld:

"To je kao punjač za vaš um i tijelo"

Ray Dalio & Martin Scorcese

Ray Dalio i Martin Scorcese

"Donijelo mi je jasnoću"
"Tih 20 minuta su Bogom dane"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres:

"To je jedini put kada imam mir... To je prelijepo iskustvo"

  • Transcendentalna meditacija je jednostavna, prirodna tehnika... Ovaj oblik meditacije omogućava Vašem tijelu da se smiri u stanju dubokog odmora i opuštanja, i Vašem umu pruža stanje unutarnjeg mira, bez potrebe za koncentriranjem ili trudom.

  • "Možda joj je najveća prednost ta što ju je relativno brzo naučiti i lako savladati. Nisu potrebni tjedni ili mjeseci prakticiranja da bi se vidjeli rezultati."

  • Prema australskoj CSIRO i American Heart Association (AHA), TM tehnika je jedina tehnika meditacije koja se pokazala kao učinkovita u smanjenju visokog krvnog tlaka.

  • "Studija iz 2009. godine o Transcendentalnoj meditacije pokazala je smanjenje razine stresa kod studenata, dok je druga pokazala koliko TM pomaže u smanjenju krvnog tlaka, anksioznosti, depresije i ljutnje."

Kako je Transcendentalna meditacija drugačija
od drugih meditacija?

U poređenju sa drugim meditacijama, TM se razlikuje na dva načina.

1. Sasvim bez napora

  • Bez koncentriranja
  • Bez kontroliranja uma
  • Bez svjesnosti (praćenja misli)
  • Ne pokušavajući "isprazniti um"
  • Svatko to može, čak i djeca sa poremećajem hiperaktivnosti i deficita pažnje

2. Dokazano učinkovit

TM je dokazano djelotvoran za stres i brige, jasnoću uma i još mnogo toga. Jamčimo!

Dr Mladen Antišin, certificirani učitelj transcedentalne meditacije i liječnik opće medicine u Zadru od 1988 godine . Transcedentalnom meditacijom se bavim od 1994 godine a 2016 sam završio tečaj u Holandiji za TM učitelja i od tada podučavam meditaciju u Zadru . Oduvijek me zanimao holistički pristup zdravlju i odnos duha i tijela odnosno svijesti i fiziologije te upravo kroz ovo znanje mi se potpuno otvorile te spoznaje i odnos čovjeka i svemira . Ovo potpuno znanje kako iskustvenoj tako i na intelektualnoj razini razumijevanja istražujem i primjenjujem na području medicine , sporta ,muzike i menadžmenta te učim ljude kako da na najnenaporniji i najprirodniji način bez ikakvog stresa i naprezanja ostvare svoje talente i postignuća.

Uvodna predavanja

Ili nas kontaktirajte za sastanak

Kliknite ovdje za pravila o privatnosti

Zadar - Put Dikla TM Centar

Put Dikla 4, 10000

Nazovite: 098 394 820
Kontakt: Mladen Antišin. dr.med